Das create&CARE Starter Kit wurde passend zum create&CARE Booster (30-Tage-Programm) und Minikurs (7-Tage-Programm) zusammengestellt und ist ein All-In-One Materialpaket für deine kreative und achtsame Reise. Mit dem Hahnemühle Watercolor Book, dem KUM Rundpinsel, sowie dem Pigma Micron Fineliner ist im Starter Kit alles enthalten, was du brauchst, um mit deiner kreativen Selbstfürsorge zu starten.
Die Aquarellfarben für diese Pocket Box wurden von Frau Hölle bewusst in erdigen und gedeckten Farbtönen ausgewählt, da diese die Natur (als zentraler Ort der Achtsamkeit) widerspiegeln und zum selbstwirksamen Experimentieren einladen. Mit Titanbuff (291) können alle Farbtöne zusätzlich aufgehellt und mit Neutralfarbe (715) abgedunkelt werden, so entstehen viele weitere spannende Farbnuancen.
Trage deine 7 (oder 12) Aquarellfarben in der create&CARE Pocket Box zur Gesamtübersicht auf einer passenden Farbkarte auf!
Der create&CARE (Creativity & Self-Care) Booster verbindet Kreativität mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die angeleitete Gestaltung von kreativen Werken mit Aspekten und Methoden der Achtsamkeit trägt damit zur Erhaltung und Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit bei. Getreu dem Motto “Die Tätigkeit ist der Motor, nicht das Ergebnis!” wird dabei dem Prozess des Kreierens besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
NEU: Der7-tägige create&CARE Minikurs ermöglicht ein Hineinschnuppern in die Verbindung aus Achtsamkeit und Kreativität!
Weitere Materialempfehlungen:
Stelle deinen eigenen create&CARE Aquarellkasten aus bis zu 12 Schmincke HORADAM® Supergranulierenden Aquarellfarben zusammen, den du als Ergänzung zum create&CARE Starter Kit für die Malmeditationen des create&CARE Booster (30-Tage-Programm) verwenden kannst.
Farbempfehlungen für die Ausmalvorlagen:
Du kannst die Vorlagen auch auf Mixed Media Papier (z.B. Clairefontaine Paint’ON Lissé) ausdrucken, um mit Gouache oder Acrylmarkern zu arbeiten oder Aquarellpapier (z.B. Hahnemühle Expression) und Aquarellfarben verwenden.
| Talens Gouache | Uni POSCA Acrylmarker | Van Gogh Aquarellfarben |
| 334 Scharlach | POSCA 7 Khaki Grün | 748 Davygrau |
| 243 Grüngelb | POSCA 6 Grün | 620 Olivgrün |
| 616 Chromoxidgrün Feurig | POSCA 72 Apfelgrün | 230 Dämmerung Gelb |
| 803 Goldfarbe | POSCA 25 Gold | 802 Reichgold |
| 224 Neapelgelb Rot | POSCA 15 Rot | 327 Krapplack hell |
| 703 Schwarz Intenso (zum abdunkeln von 243 & 616) | POSCA 51 Hellpink | 592 Chinacridon Purpur Rot |
Farbset in der create&CARE Farbwelt
Das create&CARE Farbset von Pentel ist an die Farbwelt des Booster Programms angelehnt und perfekt für die Gestaltung deiner Glaubenssätze, Mantras und täglichen Leitwörter geeignet.
Deine create&CARE Booster Box:
In dieser PLOGFÅRA Metallbox von IKEA* finden alle deine Bestandteile des create&CARE Starter Kit Platz und sind sicher verstaut! Noch dazu passt sie farblich perfekt in die create&CARE Welt – darum lieben wir sie ♥
Alternative Farbempfehlungen:
Du hast bereits Aquarellfarben von Schmincke zu Hause und möchtest diese für das create&CARE Booster Programm verwenden, dann lege dir folgende Farbtöne in deinem Aquarellkasten bereit:
 | 101 Titan-Deckweiß |
 | 782 Neutraltinte |
 | 660 Siena Natur |
 | 365 Zinnoberrot |
 | 649 Englisch-Venez. Rot |
 | 663 Sepiabraun |
 | 657 Lasur Ocker |
 | 230 Neapelgelb rötlich |
 | 920 Brillant Opernrosa |
 | 787 Paynesgrau bläulich |
 | 784 Perylengrün |
 | 525 Olivgrün gelblich |
Noch mehr create&CARE:
Malmeditationen zum Ausprobieren:
Im create&CARE Podcast leitet dich Tanja auditiv bei ihren Malmeditationen an und bringt dich durch “Mindful Creativity” in einen Zustand der Ruhe und Entspannung.
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Fotos: Lisa Hantke
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