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#42 Das Streben nach Perfektion – Gespräch mit Flow-Redakteurin Yvonne

14/06/2024

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Im create&CARE Podcast erwartet dich heute ein weiteres Gespräch mit Yvonne Adamek, Redakteurin des Flow Magazins (siehe Folge #20 Kreativer im Alltag dank Achtsamkeit). Das “Magazin für persönliche Entwicklung, Kreativität und mehr Ruhe” erscheint 8x im Jahr und die darin enthaltenen Themen drehen sich rund um Entschleunigung und Achtsamkeit. Dieses Mal widmen wir…

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#41 Warum Selbstfürsorge sich nicht immer gut anfühlt – Gespräch mit Ulrike Bossmann

24/05/2024

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser Folge des create&CARE-Podcasts begrüße ich Dr. Ulrike Bossmann von soulsweet als Gesprächsgast. Unser Gespräch dreht sich um Selbstfürsorge und warum sich Selbstfürsorge nicht immer angenehm anfühlt. Ulrike, die als Psychologin, systemische Therapeutin und Coachin für Positive Psychologie tätig ist, teilt dabei ihre wertvollen Erfahrungen aus beruflicher und persönlicher Sicht. Wir betrachten…

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#40 5 Mythen und Missverständnisse von Selbstfürsorge

26/04/2024

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser Folge des create&CARE-Podcasts kläre ich fünf Mythen und Missverständnisse über Selbstfürsorge auf. Du erfährst dabei unter anderem, dass Selbstfürsorge weder esoterisch noch kostspielig sein muss und wie du sie mühelos und kostengünstig in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem gebe ich dir wertvolle praktische Tipps, die ich auf meinem eigenen Weg gesammelt…

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#39 Zeithacks für deinen Alltag – Gespräch mit Kristina Priller

12/04/2024

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In diesem create&CARE-Gespräch begrüße ich Kristina Priller von “The Happy Worklife” als meinen Gast.  Wir tauchen gemeinsam in die Themen Zeitmanagement und Selbstfürsorge ein und erkunden, wie diese beiden Buzzwords fest zusammenhängen und unseren Alltag tiefgreifend beeinflussen können. Kristina erzählt dabei offen und ehrlich über ihren Weg zur Zeitmanagement-Expertin und wie persönliche Lebensereignisse,…

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#38 Malmeditation: Ostereier

29/03/2024
create&CARE Podcast Folge #38 Malmeditation: Ostereier

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Herzlich willkommen zu einer weiteren auditiven Malmeditation im create&CARE Podcast! Falls du nicht genau weißt, was dich hier erwartet, empfehle ich dir, zunächst die Erklärung dieses besonderen Formats in⁠ Folge #8⁠⁠⁠ anzuhören. In der mittlerweile schon siebten Malmeditation möchte ich dich wieder herzlich dazu einladen, mit mir gemeinsam in die Welt der Aquarellmalerei…

Dekoration DIY Ostern

5 Oster-DIY-Ideen für dich

15/03/2024
Blogbeitrag 5 Oster-DIY-Ideen

Nicht mehr lange bis Ostern, aber noch genug Zeit für ein paar schnelle und einfache DIY-Ideen für Osternester, Osterkarten und Osterdeko. Lass dich von den fünf Schritt-für-Schritt-Anleitungen inspirieren und werde selbst kreativ. Denn: selbst gemachte Geschenke sind die schönsten Geschenke! DIY Idee 1 – Spachtelhasen Diese Osterkarte lässt sich auch ganz wunderbar mit Kindern gestalten. Du brauchst dafür nur eine Klappkarte, etwas Acrylfarbe (z.B. Amsterdam Acrylfarben 223 und…