create and Care

achtsame Kreativität zur förderung der mentalen gesundheit Mindful Creativity (“Achtsame Kreativität”) ist eine kreative Praxis, die Achtsamkeit und Kreativität miteinander verbindet. Es geht darum, mithilfe der Konzentration auf den Malprozess im gegenwärtigen Moment zu sein und zu bleiben, bewusst auf alle Sinneswahrnehmungen zu achten und das Erschaffene bewertungsfrei anzunehmen. KREATIVES MALENPRODUKTERGEBNIS ↔ ACHTSAMES MALEN PROZESSERLEBNIS Dabei ist der wichtige Unterschied zum kreativen, ergebnisorientierten Malen: die Achtsamkeit! Durch Achtsamkeit…