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In dieser create&CARE-Folge stelle ich dir ein weiteres, neues Podcast-Format vor: den Q&A Frag-Frau-Hölle-Freitag! Ganz nach dem Motto “aus der Community – für die Community” beantworte ich darin persönliche Fragen, die mir zuvor via IG oder Sprachnachricht geschickt wurden. Für den heutigen Start habe ich 5 Fragen zusammengetragen, bei denen die Durchführung von Selbstfürsorge und die Verteilung von Energie im Mittelpunkt stehen:
1. Wie erklärst du deinen Kindern, dass du Zeit für dich selbst brauchst oder auf dich achten musst?
2. Wie verabredest du Self-Care mit deinem Mann, ohne dabei “egoistisch” zu werden?
3. Woran merkst du, dass deine Akkus voll aufgeladen sind und was dir gut tut?
4. Wie, wodurch, an welchem Wendepunkt war deine Energie wieder da?
5. Wie gehst du mit Feindseligkeit um, in der Community und wirklichen Welt?
Erwähnte Folgen:
#10 Du bist dein Mindset: Selbstfürsorge beginnt im Kopf
#2 Mein Weg und Wandel: Wie ich mich selbst aus der Abwärtsspirale befreit habe
Erwähntes Video: “Wie kann ich mit Beleidigungen umgehen?”
HINWEIS: Ab sofort gibt es jeden 2. Freitag eine neue Folge im create&CARE Podcast!
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NEU: Mit dem 7-tägigen create&CARE Minikurs kannst du in die Verbindung aus Achtsamkeit und Kreativität erst einmal hineinschnuppern!
Foto: Lisa Hantke
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