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Podcast

#17 Wie finde ich (zurück) zu einer Selbstfürsorge-Routine

20/10/2023

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Wie finde ich eigentlich (zurück) zu meiner eigenen Selbstfürsorge-Routine?

Um diese spannende Frage dreht sich alles in der heutigen Podcastfolge.

Selbstfürsorge ist essenziell, um den inneren Akku regelmäßig aufzuladen und bewusst mit sich selbst in Verbindung zu treten. Eine Selbstfürsorge-Routine ist eine Gewohnheit, die keine übermäßige Anstrengung erfordert, sondern Teil deines Alltags ist. Und genau das ist das Ziel dabei: ganz automatisch immer wieder an sich selbst zu denken, sich Pausen zu nehmen und gut für sich zu sorgen.

Mit 5 konkreten Handlungsempfehlungen lade ich dich zur Entdeckung und Erarbeitung deiner eigenen Selbstfürsorge-Routine ein! Sie helfen dir dabei, die ersten Schritte in ein zufriedeneres, glücklicheres und achtsameres Leben zu machen.

Viel Spaß mit der Folge!

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