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Wie finde ich eigentlich (zurück) zu meiner eigenen Selbstfürsorge-Routine?
Um diese spannende Frage dreht sich alles in der heutigen Podcastfolge.
Selbstfürsorge ist essenziell, um den inneren Akku regelmäßig aufzuladen und bewusst mit sich selbst in Verbindung zu treten. Eine Selbstfürsorge-Routine ist eine Gewohnheit, die keine übermäßige Anstrengung erfordert, sondern Teil deines Alltags ist. Und genau das ist das Ziel dabei: ganz automatisch immer wieder an sich selbst zu denken, sich Pausen zu nehmen und gut für sich zu sorgen.
Mit 5 konkreten Handlungsempfehlungen lade ich dich zur Entdeckung und Erarbeitung deiner eigenen Selbstfürsorge-Routine ein! Sie helfen dir dabei, die ersten Schritte in ein zufriedeneres, glücklicheres und achtsameres Leben zu machen.
Viel Spaß mit der Folge!
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Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen? Dann melde dich jetzt zu meinem create&CARE Booster-Programm an und mach dich gemeinsam mit mir auf die Entdeckungsreise zu deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine.
NEU: Mit dem 7-tägigen create&CARE Minikurs kannst du in die Verbindung aus Achtsamkeit und Kreativität erst einmal hineinschnuppern!
Foto: Lisa Hantke
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