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#29 Kreatives Schreiben als Hobby, Beruf und Selbstfürsorgebaustein – Gespräch mit Kea von Garnier

12/01/2024
create&CARE Podcast Folge #29 Kreatives Schreiben als Hobby, Beruf und Selbstfürsorgebaustein - mit Kea von Garnier

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In meinem ersten create&CARE-Gespräch 2024 habe ich die talentierte Kea von Garnier zu Gast. Die erfahrene Schreibcoachin und Buchautorin gibt spannende Einblicke in die verschiedenen Arten des kreativen Schreibens und dem Zusammenhang mit mentaler Gesundheit. Unser Gespräch beleuchtet Keas Weg zur schriftstellerischen Berufung und wie das Schreiben zu einem zentralen Werkzeug ihrer Selbstfürsorge…

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#28 So plane ich mein Jahr 2024 – Tools & Tipps aus meiner Erfahrung

05/01/2024
create&CARE Podcast Folge #28 So plane ich mein Jahr 2024 – Tools & Tipps aus meiner Erfahrung

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In der ersten Podcastfolge 2024 lade ich dich dazu ein, einen Blick hinter die Kulissen meiner beruflichen und privaten Jahresplanung zu werfen. Mit der frischen Energie zu Beginn des neuen Jahres teile ich fünf praktische Tipps mit dir, die dir helfen sollen, dein eigenes Jahr effizient zu gestalten. Dazu gehören u.a. (Selbst-)Reflexion, das…

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#27 Mein persönlicher Jahresrückblick 2023

29/12/2023
create&CARE Podcast Folge #27 Mein persönlicher Jahresrückblick 2023

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In der letzten Podcastfolge des Jahres 2023 reflektiere ich noch einmal mein persönliches Jahr 2023 – beruflich und privat und vollkommen ehrlich, knallhart und ungeschönt. Schwerpunkte dabei sind meine körperliche und geistige Gesundheit, die kreative (Neu-)Entfaltung durch abstraktes Malen, die Bedeutung der Einfachheit in kreativen Prozessen, meine persönliche Weiterentwicklung, die Herausforderungen in meinem…

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#26 Malmeditation: Weihnachtsgeschenke

22/12/2023
createCARE Podcast Folge #26 Malmeditation: Weihnachtsgeschenke

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Herzlich willkommen zur Weihnachts-Malmeditation im create&CARE Podcast mit Frau Hölle! Falls du nicht genau weißt, was dich hier erwartet, empfehle ich dir, zunächst die Erklärung dieses besonderen Formats in Folge #8⁠⁠ anzuhören. In der letzten Malmeditation dieses Jahres lade ich dich erneut dazu ein, gemeinsam mit mir in die Welt der (Aquarell-)Malerei einzutauchen.…

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#25 Der Zauber der Rauhnächte mit Karin Luger

15/12/2023
createCARE Podcast Folge #25 Der Zauber der Rauhnächte mit Karin Luger

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Im heutigen Podcast-Interview dreht sich alles um das faszinierende Thema des Räucherns, insbesondere um die Rauhnächte – eine magische “Zeit zwischen den Zeiten” zum Jahresende. Ich habe dafür Karin Luger, die Inhaberin des Onlineshops SONNLICHT, zu Gast, die ihre Erfahrungen und Kenntnisse im Bereich des Räucherns mit dir teilt.  Die Rauhnächte gelten als…

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#24 Resilienz und Achtsamkeit in der Weihnachtszeit mit René Träder

08/12/2023
createCARE Podcast Folge #24 Resilienz und Achtsamkeit in der Weihnachtszeit mit René Träder

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser create&CARE-Folge erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Psychologe, Coach, Trainer, Speaker und Autor René Träger. René begleitet Unternehmen vor Ort bei Veränderungsprozessen, hält Vorträge und leitet Workshops mit den Schwerpunkten mentale Gesundheit, Resilienz und Stressmanagement. Unser Gespräch dreht sich zu Beginn um das Konzept der Resilienz. Dabei geht es darum, widerstandsfähig…