Rauhnachtskarten zum Ausmalen

Deine Begleiter für die magischen Nächte

und 365 Tage im Jahr

Die 12 Rauhnachtskarten zum Ausmalen wurden von Frau Hölle selbst gestaltet und dienen als visuelle und kreative Begleitung während der Rauhnächte, aber auch über das ganze Jahr hinweg. Mit ihnen hört die Zeit der Rauhnächte nicht am 06.01. auf, sondern lässt sich im Alltag weiter fortführen.

Sie beinhalten auf der Vorderseite das Thema und die passende Affirmation zur jeweiligen Rauhnacht/Monat, die dich 12 Monate lang an die Verbindung zu dir selbst erinnert. Auf der Rückseite ist ein Ausmal-Motiv abgedruckt, das die Bedeutung der Rauhnacht symbolisiert. Dieses kann entweder während der Rauhnacht oder im Laufe des zugehörigen Monats ausgemalt und dabei als Anker/Erinnerung an das Leitthema verwendet werden.

Die 12 Rauhnachtskarten im DIN A6 Format werden beidseitig auf Aquarellpapier gedruckt und sind damit für Aquarell-, Gouachefarben oder Stifte geeignet. Das Papier aus 100 % Zellulose mit feinkörniger Oberfläche und 300 g/m² Grammatur überzeugt durch seine Wasseraufnahme- und Korrekturfähigkeit.

Ausmalen als Meditation:

Ausmalen fördert nachweislich die Konzentration, die Aufmerksamkeit und den Fokus und lässt dich innerlich zur Ruhe kommen. Das Füllen von Flächen mit Farbe funktioniert dabei ähnlich wie bei einer klassischen Meditation und versetzt den Körper und Geist in einen entspannten Flow-Zustand. So kannst du beim Ausmalen der Motive vom Alltag abschalten, Stress und Angst abbauen und Sorgen vertreiben – und hältst am Ende einen schönen monatlichen Begleiter in den Händen!

Tipp: Um besonders achtsam auszumalen (siehe “Mindful Creativity“) empfehlen sich Aquarellfarben ganz besonders. Durch die Kombination von Wasser und Pigmenten lassen sich Farbspiele und -effekte beobachten und als meditativer Anker nutzen.

Inhalt:

• 12 einzelne Blätter im DIN A6 Format (10,5×14,8 cm)
• gedruckt auf Aquarellpapier mit 300 g/m² Grammatur, feinkörnig, Weiß, 100% Zellulose, säurefrei und pH-neutral
• Vorderseite: Rauhnacht und zugehöriger Monat, Thema + Affirmation
• Rückseite: Ausmalvorlage in 10% Deckkraft, geeignet für Stifte, Aquarell-, Gouache- und Acrylfarben
• Aufbewahrung in praktischer Magnetbox aus Kraftpapier
• Sticker mit Gold-Veredelung

Materialempfehlungen:

Frau Hölle Empfehlung:

Meine Rauhnachtskarten zum Ausmalen sind ein echtes Herzensprojekt, denn sie vereinen meine Liebe zu den Rauhnächten mit meiner Liebe zur (achtsamen) Kreativität. Sie stehen das ganze Jahr auf meinem Schreibtisch und erinnern mich so 365 Tage lang an die Themen und Gedanken der Rauhnächte.