Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser Impulsfolge möchte ich darüber sprechen, wie Selbstfürsorge im hektischen Alltag oft schnell in den Hintergrund gedrängt und dadurch zur Stress-Falle wird. Ein typischer Morgen beginnt bei mir oft damit, dass ich mich um meine Kinder kümmern muss und kaum Zeit für mich selbst finde. Dies kann schnell negative Gedanken und Selbstkritik…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Willkommen zur dritten Malmeditation mit Frau Hölle im create&CARE Podcast! Wenn du noch nicht genau weißt, was dich hier erwartet, empfehle ich dir, zuerst die Erklärung dieses besonderen Formats in Folge #8 anzuhören. Die erste Malmeditation findest du in Folge #9. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in die…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Wie finde ich eigentlich (zurück) zu meiner eigenen Selbstfürsorge-Routine? Um diese spannende Frage dreht sich alles in der heutigen Podcastfolge. Selbstfürsorge ist essenziell, um den inneren Akku regelmäßig aufzuladen und bewusst mit sich selbst in Verbindung zu treten. Eine Selbstfürsorge-Routine ist eine Gewohnheit, die keine übermäßige Anstrengung erfordert, sondern Teil deines Alltags ist.…
Du hältst noch nach dem perfekten Weihnachtsgeschenk Ausschau? Es soll persönlich und individuell, aber dennoch preiswert sein? Der DIY Kalender 2024 ist die perfekte Wahl! Wir zeigen dir hier ein paar Beispiele, wie du die losen Kalenderblätter gestalten kannst und welche Techniken besonders gut dafür geeignet sind. Ob für dich selbst oder deine Liebsten: ein selbst gestalteter Kalender ist immer ein schönes Geschenk zum Start ins neue Jahr.…
Kein Advent ohne Adventskalender. Und jedes Jahr stellt sich nicht nur die Frage, womit er gefüllt werden soll, sondern auch: wie soll er überhaupt aussehen. Wir haben unser Papeterie-Sortiment erweitert und stellen dir hier ein paar Adventskalender Varianten bestehend aus Flachbodenbeuteln, BUNTBOX Würfelschachteln und der klassischen BUNTBOX M vor. Die drei Produkte können beliebig miteinander kombiniert werden und lassen auch in der Gestaltung keine Wünsche offen. Wir zeigen…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Im create&CARE Podcast erwartet dich heute ein Interview mit Tanja Queckenstedt, der Autorin des Buches “Ein Kopf voller Ideen”, das mich in meinem Sabbatical begleitet und inspiriert hat. Tanja hat viele Jahre in der internationalen Musikbranche in Städten wie München, Detroit und Amsterdam gearbeitet, bevor sie ihr Studium der Wirtschaftspsychologie mit Schwerpunkt auf…