create&CARE Ausmalvorlagen

Ausmalen fördert nachweislich die Konzentration, die Aufmerksamkeit und den Fokus und lässt dich innerlich zur Ruhe kommen. Das Füllen von Flächen mit Farbe funktioniert dabei ähnlich wie bei einer klassischen Meditation und versetzt den Körper und Geist in einen entspannten Flow-Zustand. So kannst du beim Ausmalen der Motive vom Alltag abschalten, Stress und Angst abbauen und Sorgen vertreiben – und hältst am Ende wunderschöne Karten in den Händen!

Dieses Produkt beinhaltet 16 exklusive, digitale Ausmalvorlagen (Illustration + Lettering) von Frau Hölle aus dem create&CARE Booster Programm, Minikurs und Club. Die Vorlagen können auf Kopierpapier, Aquarellpapier oder Mix Media Papier ausgedruckt und nach Belieben mit Aquarellfarben oder Stiften ausgemalt werden.

Inhalt:

16 Ausmalvorlagen mit verschiedenen Mantras auf Deutsch und Englisch:

ACHTUNG: Die Motive sind aus dem create&CARE Booster, Minikurs und Club!

Eigenschaften:

• DIN A4 Ausmalvorlagen auf 16 Seiten als PDF Datei
• 7% Deckkraft (zum Ausmalen)

Materialempfehlungen zum Ausmalen:

• Aquarellstifte (z.B. Faber-Castell Albrecht Dürer)
• Aquarellfarben (z.B. von Van Gogh) + Rundpinsel Gr. 1
• Gelroller (z.B. Pentel Mattehop)
• wasserbasierte Brush Pens (z.B. Tombow ABT Dual Brush Pen, Pentel Brush Sign Pen)

Farbempfehlungen:

Uni POSCA Acrylmarker	Van Gogh Aquarellfarben
POSCA 7 Khaki Grün	748 Davygrau
POSCA 6 Grün	620 Olivgrün
POSCA 72 Apfelgrün	230 Dämmerung Gelb
POSCA 25 Gold	802 Reichgold
POSCA 15 Rot	327 Krapplack hell
POSCA 51 Hellpink	592 Chinacridon Purpur Rot

Frau Hölle Empfehlung:

Da Ausmalen (“Adult Coloring”) in meiner “Mindful Creativity” Themenwelt zur Förderung der (kreativen) Selbstfürsorge eine große Rolle spielt, habe ich dieses Set aus bereits ausgedruckten Ausmalvorlagen erstellt. Damit kannst du direkt in deine kreative Entspannungseinheit abtauchen und dich beim Füllen der Flächen und Formen fallen lassen ♥

Nach dem Kauf erhältst du die Download-Datei als PDF per E-Mail zugeschickt. Diese Datei kannst du herunterladen, die darauf abgebildeten Vorlagen in Originalgröße auf DIN A4 ausdrucken und ausmalen.

ACHTUNG: Es handelt sich hier um ein digitales Produkt bzw. einen digitalen Download. Sobald die Bestellung abgeschlossen ist, wird eine Bestellbestätigung inkl. Downloadlink(s) per E-Mail verschickt (evtl. Spam-Ordner checken).

Alle digitalen Produkte sind nur für den eigenen, privaten Gebrauch bestimmt. Eine Verwendung für kommerzielle Zwecke ist nicht gestattet. Sie sind von Umtausch/Rückgabe ausgeschlossen und dürfen in keinster Weise verändert werden. Eine Vervielfältigung kann zum privaten Gebrauch erstellt werden. Bei Veröffentlichungen (z.B. auf Social Media) muss zwingend der Verweis zu Tanja „Frau Hölle“ Cappell angegeben werden.