Entspannung und innere Ruhe durch meditation
Hier unten findest du 11 Meditationen, mit denen du dir selbst eine kurze Auszeit schenken kannst und dadurch zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag findest.
Eine schöne und ruhige Zeit wünscht dir,
Kurs Inhalt
Vorbereitung
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Meditation “Atmung”
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Meditation “Körperreise”
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Meditation “Liebevolle Güte”
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Meditation “Loslassen”
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Meditation “Perspektive”
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Meditation “Ruhe”
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Meditation “Veränderung”
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Meditation “Energie”
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Meditation “Intuition”
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Meditation “Klarheit”
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BONUS: Meditation “Gelassenheit”
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