Ich habe 37 Jahre lang gedacht, dass Achtsamkeit, Meditation, Yoga, Journaling, Aromatherapie u.v.m. nicht “in meine Welt” passen und ich sowieso keine Zeit für diesen esoterischen Kram habe… bis ich mich während meines Sabbaticals 2022 intensiv mit diesen Methoden auseinandergesetzt und dadurch den Weg zu einem neuen Leben in Verbindung mit mir selbst (wieder-)gefunden habe. Dieser Schritt hat mich vor einem Burnout bewahrt und meine Persönlichkeit nachhaltig verändert. Seitdem lebe ich jeden Tag bewusster, besser und gesünder!
Mein eigener (Erfahrungs-)Weg ist zu meiner Mission geworden und mit Create & Care möchte ich dich mit Kreativität und Selbstfürsorge im Alltag davor bewahren, dich selbst aus den Augen und den Boden unter den Füßen zu verlieren!
Das erwartet dich bei Create & Care
KREATIVITÄT
Impulse und Kreativübungen (auch für absolute Anfänger!), die dich in den Flow bringen und die Sorgen des Alltags vergessen lassen.
SELBSTFÜRSORGE
Impulse und Achtsamkeitsübungen zur Selbstreflektion, die gewohnte Verhaltensmuster verändern und deinen Alltag schrittweise umgestalten.
COMMUNITY
Mitgliedschaft in einer geschlossenen Gruppe, die sich untereinander und LIVE mit mir persönlich austauschen und motivieren kann.
Sag JA zu dir selbst!
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Foto: Lisa Hantke
