2. Advent

Ich wünsche dir heute einen schönen zweiten Advent! Nutze diesen besonderen “Tag der Ankunft” in der Vorweihnachtszeit für eine doppelte Portion Selbstfürsorge, um dich noch intensiver mit dir selbst zu verbinden und damit dem äußeren Druck, Stress und Erwartungshaltungen zu trotzen.

Dabei unterstütze ich dich heute mit einer zusätzlichen weihnachtlichen Malmeditation. Bedenke trotz dem gegenständlichen Motiv eines (Advents-)Kranzes die Grundsätze der Malmeditation und damit den Fokus auf den gegenwärtigen Moment, die Akzeptanz des Prozesses und Nicht-Bewertung des Ergebnisses.