3. Advent
Ich wünsche dir heute einen schönen dritten Advent! Auch wenn es mittlerweile auf die Zielgerade zu Weihnachten geht (nur noch 7 Tage!), bedeutet das nicht, dass du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen (noch weiter) hintenanstellen solltest. Ganz im Gegenteil: je “unpassender” Self-Care gerade ist, desto dringender solltest du dir die Zeit dafür nehmen!
Dabei unterstütze ich dich heute mit einer zusätzlichen Meditation von Pauline und ihrer “Energie-Tankstelle” in Form einer Körperreise.
Der Zauber der Rauhnächte
In 7 Tagen ist nicht nur Heiligabend, sondern auch der Beginn der Rauhnächte. Diese zwölf Nächte (und Tage) vom 25.12. bis zum 06.01. sind schon seit vielen Jahrhunderten magisch und voller Mythen, denn sie liegen “zwischen den Zeiten” und darum ist die Schwelle zur Anderswelt währenddessen auch besonders dünn und optimal für Orakel jeglicher Art geeignet.
Doch auch wer (wie ich) nicht an Hokuspokus und Geistergeschichten glaubt, kann diese besondere Zeit ganz bewusst für sich nutzen, um den Blick nach innen zu richten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Die Ruhe der Feiertage und Urlaube eignet sich ideal, um das alte Jahr zu verabschieden (siehe Tag 17) und Wünsche für das kommende Jahr zu formulieren (“13 Wünsche Ritual”).
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In diesem Buch* findest du mehr Hintergründe und praktische Informationen zu den Rauhnächten – ganz kompakt und bodenständig aufbereitet.
Auf einem Stövchen kannst du eine zur jeweiligen Rauhnacht thematisch passende Räuchermischung auflegen und deine Reflektionen so mit einem Raumduft begleiten.
In deinem create&CARE Tagebuch kannst du all deine Gedanken und Erkenntnisse während der Rauhnächte ab dem 25.12. ebenfalls festhalten und ggf. ein paar Seiten bis zum Abschluss am 06.01. hinten ergänzen.
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Foto: Lisa Hantke
