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Weg mit dem Speck! Die 30 Tage Shred Challenge mit Brush Lettering Trainingskalender (Freebie)

16/07/2015

You think you’re gonna die? Stay with Anita. You wanna shut up this dvd? Don’t even think about it. We gotta give you a workout that’s gonna deliver results. Wem diese Zeilen bekannt vorkommen, der hat bereits einmal “geshredded”. Die sogenannte 30-Tage-Shred-Challenge ist ein beliebtes DVD-Workout von der amerikanischen Fitnesstrainerin Jillian Michaels. 20 Minuten lang eine Mischung aus anspruchsvollem Kraft- und Cardiotraining und das 30 Tage am Stück,…

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